Cao đẳng Y Hà Nội Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur
Người bệnh mắc bệnh lý đau lưng cổ vai gáy do thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng cần được điều trị bằng vật lý trị liệu trong thời gian nhất định.
- Giảng viên Cao đẳng Vật lý trị liệu chia sẻ bài tập thoái hóa cột sống thắt lưng
- Giảng viên Cao đẳng Hộ Sinh chia sẻ 3 bước giúp bé ngủ nhanh và sâu
- Hướng dẫn các bài tập vật lý trị liệu khớp gối cơ bản và hiệu quả
- Bài tập phục hồi chức năng sau phẫu thuật khớp gối
Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng là gì?
Giảng viên Cao đẳng Vật lý trị liệu – Trường Cao đẳng Y dược Pasteur cho biết tình trạng đau lưng khá phổ biến trong xã hội hiện nay, đau lưng có thể gặp ở mọi lứa tuổi do nhiều nguyên nhân khác nhau. Với tính chất riêng biệt thì các cơn đau lưng có thể xuất hiện đột ngột, vào bất cứ thời điểm nào, khi đi đứng, vận động hoặc thậm chí là khi người bệnh đang nghỉ ngơi.
Đau lưng khiến người bệnh mệt mỏi khó chịu và đây cũng là triệu chứng của bệnh lý nguy hiểm như thoái hóa cột sống, bệnh lý thoát vị đĩa đệm,… Vì vậy phương pháp Vật lý trị liệu phù hợp trong điều trị bệnh lý này.
Phương pháp massage vật lý trị liệu thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng
Giảng viên Liên thông Cao đẳng Vật lý trị liệu nhấn mạnh: “Massage là phương pháp sử dụng tay và các dụng cụ để xoa bóp trực tiếp lên các cơ tổn thương giúp giảm đau.” Massage hiện nay rất được ưa chuộng vì đây là phương pháp an toàn và hiệu quả cho người bị thoát vị đĩa đệm cột sống lưng khi không cần sử dụng thuốc.
Lợi ích của massage lưng cho người bị thoát vị đĩa đệm
- Giảm đau nhức, khó chịu
- Máu huyết được lưu thông dễ dàng
- Giúp hệ thống dây chằng, cơ bắp phục hồi, tăng sức mạnh
- Kích thích tiết nhờn ở các khớp cơ, tránh tình trạng khô cứng xương khớp, thoái hóa đĩa đệm, giúp cột sống lưng linh hoạt
Phương pháp massage vật lý trị liệu thoát vị đĩa đệm cột sống
Giai đoạn áp dụng massage cột sống
- Giai đoạn đĩa đệm vừa sưng người bệnh nên áp dụng biện pháp trị liệu này để khả năng phục hồi nhanh hơn
- Giai đoạn đĩa đệm thoát ra khỏi bao xơ nên áp dụng massage vừa phải, hợp lý. Tránh thực hiện các động tác sử dụng lực mạnh gây tổn thương thêm cho đĩa đệm.
- Giai đoạn bệnh chuyển nặng, việc massage sẽ mang lại hiệu quả thấp. Lúc này các tác động nhỏ cũng có thể khiến bệnh trở nên nghiêm trọng, khó khắc phục. Vì thế, giai đoạn này kĩ thuật viên Vật lý trị liệu không nên áp dụng phương pháp massage mà cần có sự can thiệp y tế.
Giảng viên Cao đẳng Vật lý trị liệu hướng dẫn cách massage cho người bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống lưng
Bước 1: Thực hiện giãn cơ lưng và cơ mông
- KTV Cao đẳng Vật lý trị liệu ấn mu bàn tay, di chuyển tay theo chiều kim đồng hồ từ đầu cột sống lưng đến mông, thực hiện 3 lần
- Ấn các khớp ngón tay, khớp cổ tay lên vùng thịt, di chuyển theo chiều tương tự từ trên xuống, thực hiện 3 lần
- KTV Cao đẳng Vật lý trị liệu – phục hồi chức năng sử dụng hai bàn tay đồng thời vừa xoa và kéo thịt ở hai bên cột sống của người bệnh, thực hiện 3 lần
Kĩ thuật áp dụng trong vật lý trị liệu cần đúng theo quy trình
Bước 2: Massage vùng lưng bị tổn thương
- Người massage vừa day vừa ấn các huyệt đạo theo chiều kim đồng hồ (huyệt thận du, đại trường du và cách du)
- Tăng dần lực bấm huyệt đến khi người bệnh cảm thấy căng tức, dừng và lặp lại động tác sau 1 phút nghỉ
- Dựa trên phim chụp CT, xác định vị trí thoát vị đĩa đệm đốt sống lưng. Ấn ngón tay và nắn theo chiều ngược kim đồng hồ để đẩy khối thoát vị từ từ về vị trí ban đầu
- Thực hiện động tác trong 3 – 5 phút, cần chú ý đến lực ấn dựa trên tình trạng tổn thương của người bệnh
Thông tin trên chỉ mang tính chất tham khảo, người bệnh không nên tự ý áp dụng vào thực tế khi chưa có hướng dẫn từ bác sĩ chuyên khoa.
Y Hà Nội 2020 tổng hợp
